Estar tristos no té perquè significar que estiguem davant d'un cas de depressió, la tristesa és una emoció natural. La depressió és quelcom molt més profund i podem identificar-la amb els següents símptomes:

• Manca d'interès per les coses i de la capacitat de gaudir del dia a dia.
• Pensaments interiors relacionats amb la desil·lusió, desesperança.
• No estar satisfet amb la vida que es porta.
• Pensar en el passat de manera contínua, recordar contínuament esdeveniments que generen malestar.
• Dificultats per conciliar el son, pèrdua de la gana o problemes de libido.
• Comparacions amb persones que suposadament els va millor a la vida.
• Pèrdua de confiança en un mateix, seguretat i autoestima.
• Llentitud generalitzada, tant a nivell motor com de pensament.
• Dificultats per concentrar-se.