Avui dia la psicologia s'ha convertit en un gran suport per a les persones, estem en una situació molt complexa i hi ha persones que pateixen estrès i ansietat i no saben com gestionar-les.

Hi ha diferents graus o nivells d'ansietat, si la gestiones intentant controlar-la per tu mateix, el més normal és que acabi descontrolant-se, per això és tan important la psicoteràpia, aquesta t'ajuda a gestionar-la de forma correcta, primer intentarem identificar l'origen d'aquesta ansietat i després amb diferents pautes o eines que t'ensenyarem podràs controlar-la.

En diferents moments de la vida, les persones passen per situacions que els porten a sentir ofec, nervis, tensió... que desemboquen en ansietat. Això pot ocórrer per factors tant externs com interns. És a dir, provocats per nosaltres mateixos a causa d'un alt nivell d'autoexigència; o per feina, vida familiar, etc.

Un cop et posis en mans d'un terapeuta, establirem unes línies a seguir en les teràpies on aprendràs a manejar nous recursos per enfrontar-nos a les situacions que hem mencionat anteriorment.

T'ajudarem a prendre les regnes i el benestar tornarà a tu aconseguint l'equilibri que ara mateix et falta.